感知旋律 舒緩壓力——《音樂浸泡式解壓與情緒管理》課程培訓(xùn)順利開展 |
[ 發(fā)布日期：2019-4-17 來源：四川人福醫(yī)藥有限公司【官方網(wǎng)站】 瀏覽次數(shù)：7337 ] |
為讓管理人員學(xué)會(huì)在音樂中獲得徹底放松，并能夠?qū)p壓的方法與技術(shù)運(yùn)用在日常生活工作中。4月14日，我公司36名管理人員在智聯(lián)教育參加了《音樂浸泡式解壓與情緒管理》課程培訓(xùn)。  本次課程的講師由擁有10年心理咨詢師經(jīng)驗(yàn)的鄭佳雯女士（成都電視臺(tái)生活頻道心理顧問）擔(dān)任。為讓學(xué)員了解意識(shí)與潛意識(shí)的關(guān)系，鄭老師講解了大量的真實(shí)案例，并利用夢(mèng)和畫作為載體探尋冰山之下的潛意識(shí)。此外，鄭老師通過音樂、圖片、情景問題等心理測(cè)試引發(fā)了各小組間的激烈探討，讓學(xué)員在積極互動(dòng)中對(duì)壓力所處階段、壓力源、價(jià)值觀等方面有了清晰的認(rèn)識(shí)。  在解壓實(shí)操方面，鄭老師運(yùn)用扎實(shí)的專業(yè)技術(shù)將學(xué)員帶入到二度催眠的狀態(tài)，并進(jìn)行積極的潛意識(shí)植入。同時(shí)，針對(duì)焦慮、抑郁、疑病等心理問題開出了音樂處方，帶領(lǐng)大家一同傾聽，一同哼鳴，音樂中有規(guī)律的節(jié)奏讓學(xué)員降低了防御，在音樂中獲得了徹底放松。  本次課程通過音樂對(duì)學(xué)員的心靈進(jìn)行了深度的觸動(dòng)，教會(huì)學(xué)員如何把壓力維持在一個(gè)適度水平，最終達(dá)到身心平衡，以最佳的狀態(tài)面對(duì)工作與生活。 |
